【見ている世界が違って当たり前 その①】 少し前に「世界はあなたのあるがまま」というマハリシの言葉をお伝えしましたが、 起こった出来事だけでなく、人間関係においてもそれを体験することがありますね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 親子の話です。 年老いた母…

【主人公の本当の意味 その①】 前回の「永ちゃん」の話では、 人生は映画だ！ と視点を変えたとき、 人生は、「自分」という役を最期まで演じ切ることなんだ というお話をしました。 そうすると 自分は人生という映画の中の「主人公」 ということになります…

【YAZAWAに学ぶMaharishiの言葉からの気付き その①】 前回の「永ちゃん」の話からこんなメッセージを頂きました！ ありがとうございます ＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日ふと、気づきの意識が芽生えました。 この世界は、実はたのしくてうれしくて、よろこびしかない…

【YAZAWAに学ぶMaharishiの言葉 その①】 本棚の中の一冊の本が ふと、目に留まったのですが、 それは 矢沢永吉さんこと 「永ちゃん」の 『アー・ユー・ハッピー？』 永ちゃんて ７０歳を超えた今でも、 変わらないスタイルで ステージを見せてくれて、 半端…

【自分のめんどうは自分でみる その①】 超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 前回、 超越瞑想 TMは「こころのお茶室」 のお話をしたところ、 「心と体の休憩所」 「こころの避難所」 等などの、 ネーミングが届きました！ TMをすると、 心が落ち着き、 …

【こころのお茶室 その①】 超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 TMのことを こんな風に表現してくださった方がいました。 「こころにお茶室ができました。」 とてもピッタリな表現ですね。 ＊＊＊＊＊ 以前、お茶を習っていた時の師匠のお宅はごく一般的…

【気取らずに その①】 超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 マハリシ先生の とてもシンプルで パワフルな言葉をご紹介します。 ＊＊＊＊＊ 気取らずに、ただ自然に生きなさい。 単純さと自然さが成功をもたらします。 ＊＊＊＊＊ 私の近くに 「気取らな…

【過ぎてく日々には鈍感な君へ 番外編①】 このシリーズ 終わりにしようと思っていたのですが、 皆さまから ステキなコメントを頂いておりますので、 ご紹介いたします。 ＊＊＊＊＊ 先日、おみくじを引いたら 「今」ある目の前のことに 集中しなさい、 とあ…

【過ぎてく日々には鈍感な君への贈り物その①】 前回、 「過ぎてく日々に鈍感」 な状態から抜け出すために、 ・とにかくやってみる ・今に集中する をお伝えしました。 そうは言っても 出来んのじゃぁぁぁ！ と言いたくなる時もあるかと思います。 そんな時の…

昨日、「1日2回のTMは1回よりも効果がある。」という記事を掲載しましたが、 問題は「継続」ですよね下記はTMを継続するための秘訣20個です。 海外からの情報なので、日本では「どうかな～」と思われるものもあるかもしれませんが、参考にされて下さいね。 …

今日は既にTMを実践されている方へ海外から届いたメッセージです。 TMは1日に2回行うのが最大の効果を生みだすとされていますが、 「20分を1日2回は本当に1回より効果があるのか？」 この問いに対する科学的なデータが取られました！ 答えは「イエス！」です…

【過ぎてく日々には鈍感な理由と対策 その①】 前回の 「落ちてく過去は鮮明で 見せたい未来は繊細で 過ぎてく日々には鈍感」 なぜこうなるのかという理由に 「記憶」 を上げました。 日々様々な体験をし、 私たちの脳には膨大な 「記憶」 が残るわけですが、…

超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 タイトルは 決して決してあなたのことではありません 最近、「Vaundy」 というミュージシャンにハマっております。 「Vaundy」は作詞、作曲はもちろん、デザインや音楽プロデュースも手掛ける、マルチな才能を持つ21…

超越瞑想 TMインストラクターのchicaです。 『夕陽のガンマン』 『荒野の用心棒』 などなど 西部劇に出ていたころから 好きな俳優の一人、 ※というか子供の頃から 西部劇が大好きです( *´艸｀) こちらの ハリウッドスター クリント・イーストウッドも 40年以…

超越瞑想 TMインストラクターのchicaです。 前回の 【好きなこと、得意なこと】 に色々とコメントを 頂きましたので ご紹介しますね。 ＊＊＊＊＊ 「ぼくは、 担任の先生に 公務員になることを 勧められましたが、 好きで興味のある 音響の専門学校に行きま…

超越瞑想 TMインストラクターのchicaです。 さてさて 前回の 人生最大の 決断を迫られた 18歳のAさん 得意な英語 好きな科学系

超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 あなたのお仕事は 「好きなこと」 「得意なこと」 どちらかしら？ ********************************************************************************************** 昨年の冬に 受験生だったAさんは 英語が好きで…

超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 今回も脳のクセについてです。 脳は 「整合性を取りたがる」 です！ どういうことかと言うと、 「脳は矛盾が嫌い」 なんです。 例えば、 「英会話を習いたい」 と思ったとする。 でも、 「出来るか不安・・」 と思う…

超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 あくびってうつりますよね？ それがどうした！ って言われそうですが、 実は、 あれは何と脳が関係してるんですって！ ミラーニューロンという脳の神経系の働きにより起る現象で、 人には、他人の感情や行動を自分の…

超越瞑想 TMインストラクターchicaです。 TMをされている方から 「願い事の言い方」について ご質問を頂きました。 脳に現実だと認識させるため、 「試験に合格しました！」 と完了形がいいと 聞きますが、 私たちが願いを放つのは 「自然界」 です。 完了形…

超越瞑想 TMインストラクター chicaです。 私の「オンライン瞑想会」 にいつも参加してくださっているA子さんは、 「水曜日はA子のTMday 」 と決めているそうです。 それを聞いたB美さん、 「そうか！決めればいいんだ！」 と彼女も 「水曜の夜はグループ瞑…

超越瞑想TMをされている方の体験談です。 「いろいろな場面で、選択をせまられたとき決断をしないといけないときつまづいたときなどに、超越瞑想TMをすると進むべき方向がみえたりします。瞑想を続けていると、直感がはたらき、良い方向に進むことができるよ…

超越瞑想 TMインストラクター chicaです。 松山市には路面電車があり、その電車の側面上部にちょっとした言葉が書かれてある車両が走っています 昨日見た言葉は、「おかあさんは信号機」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ なるほど・・確かに子供の頃のお母さんの言葉は…

超越瞑想 TMインストラクター chicaです。 「TMを始めた日は第二の誕生日です。 なぜなら、 そこから人生が変わるからです。」 これは、 超越瞑想を現代人が 誰でも行えるテクニックとして 体系化し、 世界中に広めた ヒマラヤの聖人マハリシが おっしゃた言…

超越瞑想 TMインストラクター chicaです。 この超越瞑想ですが、 英語で 「Transcendental Meditation」 略して“TM” と呼ばれ親しまれています。 この瞑想は1955年に 「マハリシ・マヘーシュ・ヨーギー」 というヒマラヤからやってきた 一人の聖人によって …

超越瞑想 TMインストラクターのchicaです。 「人生を変えたい！」 と何度も思い、 本来三日坊主の私が 色々試したものの中で 唯一続いたのが この 『超越瞑想』 なぜ続いたのか？ それは 努力しなくていい 生活習慣変えなくていい どこででもできる 面倒なル…